קצת עליי
נעים להכיר, אני מוריה. פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית (CBT) מבוסס מיינדפולנס. תרפיסטית באמצעות אומנויות ומורה ליוגה. במהלך השנים חיפשתי בתוך עצמי ובעולם את הדרך לריפוי וצמיחה. נפגשתי עם האומנות, חקרתי את הגוף ואת המפגש בין הגוף לנפש. למדתי להקשיב לתוכי ברכות, לתרגל חמלה ולהתבונן בשתיקה באלמנטים החולפים בתוכי. אני מאמינה בכוחה האינסופי של הנפש להשתקם, לצאת ממשברים ולצמוח. זהו לא תמיד תהליך מהיר או קל, אך עם נחישות, התמדה ונוכחות מיטיבה של אדם נוסף – כל אחד יכול למצוא בתוכו את הכוח לצמיחה, בקצבו הפנימי של ליבו.
תוכניות גפ"ן לבתי הספר - מרגע לרגע- מיינדפולנס לילדים
מנהלים יקרים, היום יותר מתמיד חשוב לצייד תלמידים בכלים להתמודדות רגשית ונפשית. סדנת מיינדפולנס וחמלה מעניקה לתלמידים כלים מעשיים למיתון לחצים, שיפור ריכוז וחיזוק הביטחון העצמי – דרך תרגולים חווייתיים, נשימות, קשיבות וחמלה עצמית. התוכנית תורמת לרווחת התלמידים, מחזקת את הקשרים החברתיים ויוצרת סביבה לימודית רגועה, ממוקדת ותומכת גם לצוות החינוכי.
בואו נדבר...
מעבר לקישוראודות מוריה יצחקי - CBT, תרפיה באומנויות, יוגה
פסיכותרפיסטית קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) מבוססת מיינדפולנס, תרפיסטית באומנויות (MA) ומורה ליוגה במספר שיטות. מעניקה טיפול רגשי המשלב בין עבודה מנטלית, גופנית ויצירתית, תוך התאמה אישית לכל מטופל. הנחיית סדנאות יוגה ומיינדפולנס לקבוצות. ריטריטים ייחודיים ליוגה המאפשרים תהליכי ריפוי, צמיחה וחיבור עמוק בין הגוף לנפש. היא מאמינה בכוחו של כל אדם לעבור תהליך משמעותי של שינוי, התבוננות פנימית וריפוי.